Hakkımda & Online Diyet Yaklaşımım
Beslenme ve diyetetik alanındaki güncel eğitimlerim ve uzmanlığımla, sağlıklı yaşam hedeflerinize ulaşmanız için size özel online çözümler sunuyorum.
Online Beslenme Danışmanlığı Felsefem
Sağlıklı beslenmenin sürdürülebilir ve keyifli bir yaşam tarzı olduğuna inanıyorum. Online diyet hizmetimle, yoğun temponuzda veya farklı şehirlerde yaşasanız bile size özel, bilimsel temelli ve uygulanabilir beslenme planları sunarak hedeflerinize ulaşmanızı sağlıyorum.
Amacım, yasaklarla dolu diyetler yerine, vücudunuzu dinlemeyi öğreten, dengeli ve besleyici seçimler yapmanıza yardımcı olan bir rehber olmaktır. Online görüşmelerimiz ve dijital takip araçlarımızla motivasyonunuzu yüksek tutarak, kalıcı sonuçlar elde etmenize destek oluyorum.
Online Diyet Süreci Nasıl İşler?
- İlk Değerlendirme: Online görüşme ile beslenme alışkanlıklarınızı, yaşam tarzınızı, sağlık durumunuzu ve hedeflerinizi detaylı olarak öğreniyorum.
- Kişiye Özel Planlama: Değerlendirme sonucunda size özel, ihtiyaçlarınıza ve tercihlerinize uygun beslenme planınızı hazırlıyorum.
- Düzenli Takip: Belirlenen aralıklarla (genellikle haftalık) online görüşmeler yaparak ilerlemenizi takip ediyor, planınızı güncelliyor ve sorularınızı yanıtlıyorum.
- Sürekli İletişim: Görüşmeler dışında da dijital platformlar (örneğin WhatsApp) üzerinden bana kolayca ulaşabilir, destek alabilirsiniz.
- Eğitim ve Farkındalık: Süreç boyunca sağlıklı beslenme, porsiyon kontrolü, etiket okuma gibi konularda sizi bilgilendirerek kalıcı alışkanlıklar kazanmanızı hedefliyorum.
Eğitim Bilgileri
Yüksek Lisans (Devam Ediyor)
Atatürk Üniversitesi, Sağlık Bilimleri Enstitüsü, Beslenme ve Diyetetik (Eylül 2024 - ...)
Klinik beslenme, toplum beslenmesi ve güncel diyet yaklaşımları üzerine ileri düzey eğitim.
Lisans
Alanya Alaaddin Keykubat Üniversitesi, Sağlık Bilimleri Fakültesi, Beslenme ve Diyetetik (Eylül 2019 - Haziran 2023, Diploma Notu: 3.79/4)
Temel beslenme bilimleri, hastalıklarda beslenme tedavisi, gıda bilimi ve teknolojisi, toplu beslenme sistemleri yönetimi gibi alanlarda kapsamlı eğitim aldım.
Yetkinlikler
- Online Beslenme Danışmanlığı
- Kişiye Özel Diyet Planlaması
- Dijital Takip ve Motivasyon Teknikleri
- Beslenme Eğitimi ve Davranış Değişikliği
- Gıda Güvenliği ve HACCP Bilgisi
- Etkili İletişim Becerileri
Dil
- İngilizce (Temel Seviye - Mesleki literatürü takip edebilme)
Online Danışmanlık Odak Alanlarım
Lisans ve devam eden yüksek lisans eğitimlerim süresince edindiğim teorik ve pratik bilgiler ışığında, aşağıdaki konularda online danışmanlık hizmeti sunmaktayım:
- Sağlıklı Kilo Verme / Kilo Alma
- Diyabet, İnsülin Direnci ve Metabolik Sendromda Beslenme
- Kalp ve Damar Hastalıklarında Beslenme
- Sindirim Sistemi Hastalıkları (IBS, Çölyak vb.) Beslenmesi
- Polikistik Over Sendromu (PCOS) Beslenmesi
- Gebelik ve Emzirme Döneminde Beslenme
- Çocuk ve Ergen Beslenmesi
- Sporcu Beslenmesi
- Yeme Davranışı Bozukluklarında Beslenme Desteği
Sertifika / Seminer ve Kurslar
Mesleki gelişimime katkıda bulunan ve online danışmanlık pratiğimi destekleyen bazı eğitimler:
- Protein Metabolizması / Fenilketonüri Hastalığında Beslenme (Hacettepeliler Akademi | Ocak 2023)
- Yeme Bozuklukları ve Beslenme Tedavisi (Hacettepeliler Akademi | Ocak 2023)
- Kanserde Beslenme (Hacettepeliler Akademi | Ocak 2023)
- Gebelik ve Emzirme Döneminde Beslenme (Hacettepeliler Akademi | Ocak 2023)
- Çocuk ve Adölesan Döneminde Obezite Beslenmesi (Hacettepeliler Akademi | Ocak 2023)
- Vaka Örnekleriyle Fonksiyonel Beslenme Yaklaşımı (Hacettepeliler Akademi | Aralık 2022)
- Vaka Örnekleriyle Sporcu Beslenmesi (Hacettepeliler Akademi | Aralık 2022)
- ISO 22000 Gıda Güvenliği HACCP